@FanyOkami 17 January 2022 more from that month

Retomando habitos saludables! Bueno señores, esta mañana en lo que sono el despertador a las 6:30 lo apague, y cuando me disponia a seguir durmiendo, me asalto la consciencia y decidi pararme, cambiarme y salir a caminar, asi que lo hice, camine alrededor de 20 mins a paso rapido, quizas no sea mucho, pero un poquito cada dia, a la larga hace mella. Ademas de ello, ya me decidi a comer mas saludable, con mas fibra y menos chucherias, y retomar mis otras rutinas de ejercicios de cardio y pesas alternadas. Quizas no empece el 1ro de enero pero los propositos de año nuevo hay que cumplirlos!! Ustedes como van con sus metas de año nuevo? Ya empezaron o siguen posponiendolas? animos!!! #español #salud #reflexion #enespañol