El arte de la felicidad es el arte de olvidar!! Es cierto mientras más te quedes prendido en las cosas que te duelen más te costará ser feliz. No eres feliz porque no olvidas, no eres feliz porque no te centras en el presente y tomas las cosas muy a pecho. Quien te dice algo para molestarte o herirte quiere que se quede dando vueltas en tu cabeza, sugestionandote cosas que al final te hacen sentir culpable o mal sin razón, el secreto es dejarlas ir, dejar ir todo lo que te haga daño. Las situaciones que te lastimaron no regresarán es hora de superarlas. Lo más importante es centrarte en ti en el presente, ahora está todo frente a ti , tienes todas las herramientas para ser feliz. Alejate de las situaciones violentas o estresantes, si no puedes solo desconecta cuenta hasta cinco , piensa en algo divertido o camina, cambia el tema, di algo extraño que no tenga nada que ver o solo ignora. Piensa en cualquier cosa en algo que ocupe tu cabeza , si es algo que te guste mejor. Si te atrapas a ti mismo una y otra vez teniendo esa horrible cadena de pensamientos frenate , tómate unos segundos huele algo rico o ya un café piensa en tus proyectos o sueños o en algo que te motive. Todos tenemos dentro el poder y las energías para ser felices pero primero debemos olvidar... Espero les guste la fotografía que edité...sean felices #Español