Eres gordita o flaquita! Quieres bajar o subir de peso! Todos te dicen que lo hagas pero no quieres! O si quieres y te dicen que te aceptes como eres? Lo cierto es que eso de la aceptación está muy lindo pero lo importante es lo que te haga sentir feliz. Olvida a la gente. Si te sientes feliz en tu peso pues perfecto come lo que te apetezca y ponte la ropa que desees y que se venga abajo el mundo y los que se metan en tu vida es porque no tienen vida propia. Ahora? Realmente quieres bajar de peso porque no te sientes feliz así, o porque te molesta estar así pues hay muchas formas puedes investigar. Yo personalmente odio las dietas pero realmente he llegado a bajar hasta 20 kilos con un montón de consejos locos de Internet. Pero las dietas te prohiben tantas cosas que si haces caso te mueres de hambre y luego cuando termine engordas otra vez. Por eso yo siempre hice un poco de ejercicio que es muy saludable pero si no les gusta con caminar luego de las comidas vale. Cómo decía uno de los consejos más interesantes que encontré fue tomar té después de cada comida, sin azúcar, con un poco d miel y limón, bien calentito. Super bueno me ayudó un montón sobre todo porque el te es muy digestivo. Pero lo que más me encantó fue un libro súper interesante que se llama la Antidieta. El libro habla de horarios en los que debes comer las comidas y ligas de alimentos muy pesados que el estómago no digiere y engordan, lo que más me gustó es que la Antidieta te deja comer prácticamente de todo, es un estilo de vida, solo que te pone horarios para hacerlo para que le dé tiempo a tu cuerpo digerir los alimentos y recuperarse. A mí me encantó y la verdad me fue muy útil y logré lo que esperaba, espero que les sea de utilidad mi post y que se motiven a buscarlo.