read.cash Log in
@Del08

Ano ang ulam niyo mga kaingay sa pananghalian? Inaasahan ko na ito ay mayroong mga benepisyo sa katawan kagaya na lamang ng aming ulam na pretong isda. Alam naman natin na ang isda ay mayroong mga benepisyo sa katawan dahil ang isda ay mayroong omega3 fatty acids at mga bitamina kagaya ng bitamin D at B2. Ang isda ay mayaman din sa calcium at phosphorus. Mayaman din ito sa mga minirals kagaya ng iron zinc at marami pang iba. Kakain na tayo mga kaingay kaya lang dalawa lang ito tama lang sa isang tao.. pasinya nalang muna midyo na gepit pa eh...ha ha.

8 comments

Log in to join in Reading is open to everyone. Replying needs an account.