@Darian 31 July 2021 more from that month

先恭喜台灣拿下奧運史上第一面羽球金牌 超級感動的~~ 來說說玩Fitness Boxing 2健身拳擊一個月的感想 文長 雖然人家說玩switch運動就要選健身環 但我玩了十天以後 覺得健身環真的不是我的菜 上PTT看大部分人說Zumba或是 Fitness Boxing也不錯 Zumba跟著YT跳了幾次，四肢不協調的我完全無法 下載了Fitness Boxing 試用版玩了三天 覺得非常可以，就購入了 遊戲內容那些就不多說了，網路可以找到很多專業分享 Fitness Boxing的每天打卡功能對我來說是個很大的誘因 雖然因為疫苗的關係空了三天 我每日訓練的目標最初是設定在減肥/全身運動/30分鐘 後來比較適應後就改為40分鐘 一個月下來感覺體力真的有變好 一開始每段中間都要休息一下、腳步也跟不太上 到現在可以一次做完、腳步也能走到位 （前提是中間沒有小孽畜來搗亂的話） 如果真的有跟著畫面紮實地做每個動作 做完真的會全身汗外加心跳破130 消耗熱量總計 是依照使用者輸入的身高體重去計算的 如果真的有認真做，應該還算準 這個月為了做比較，飲食沒有改變、甚至吃更多 以前常常早餐沒什麼食慾，一杯無糖拿鐵就解決 現在晚上運動，早上起床都餓到炸，一定要吃早餐 圖上顯示我七月玩Fitness Boxing消耗了11,380大卡 而體重顯示瘦了將近三公斤 好了不多說，我要去喝金牌配鹹酥雞慶祝了