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發現我最近有點睡眠問題 也可能是初老的症狀，每天睡眠時間已經不超過5個小時了 早上7點下班到家洗澡包含吃點小東西8點躺在床上大約半小時睡著 結果不到12點就醒過來之後完全就睡不著了 身體不累但就是感覺精神不太集中 今天就把自己逼出去外面閒逛騎車亂逛，果然沒多久就想睡了 睡前去吃了比較像樣點的食物 大碗乾麵50+70元的滷菜.湯免費 吃飽後回到家又不想睡 到底是我的房間讓我有不想睡覺的感覺 還是需要外面一點噪音和露宿野外我才能睡呢 我越來越搞不懂我自己的身體了

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