這幾天吃消炎止痛藥觀察到一個有趣的現象 每當藥效退去後,有些本來不痛的肌群反而痛了起來 是一些平常偶爾會感到不適的地方 像是肩膀,背部,大腿等等 不曉得是不是因為這些肌肉慣性疲勞,平時才不覺得痛? ______________________________ 自週三起床疑似落枕,至昨日都沒有好轉的跡象 甚至疼痛得起不了床,吃藥前生活不能自理 高度懷疑不是落枕,加上之前剩的藥也吃完了 所以昨天還是跑去醫院就診 一些簡單的測試及問診觸診後 醫生認為是頸椎間盤突出 一樣開了消炎止痛,肌肉鬆弛劑,類固醇 等到急性期過後再做復健 ______________________________ 自己猜測可能是因為脖子肌力不夠 這陣子頻繁騎公路車,長時間抬頭對頸椎負擔太大 去年才腰椎間盤突出過 不過就騎個車,26歲的身體怎麼跟62歲一樣破呢...
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19 comments
可以去拔罐,瞬間舒緩
其實我家有拔罐器,但我覺得很痛(x
看到好年輕的數字!才26歲耶 版大厲害了
哪有甚麼好厲害的啦,大家都年輕過~
保重ㄚ
有R
大大才大我三歲捏
三年前的我也想不到落得這副田地@@
哭R
疼痛是身體的保護機制,不要太過依賴止痛藥 職業運動選手身上也蠻容易有一堆長期運動傷害的,不是說年輕體壯就可以一直操都不用休息,建議降低運動頻率好好養傷
醫生都說先吃藥吃到急性期過,應該不算依賴?
照醫生給的劑量吃應該沒問題,如果是額外吃的藥就多注意一下 之前看你吃了止痛藥去打球就蠻擔心了,吃藥不是用來把自己的身體操到極限,保重身體啊
恩恩好的,我都有在醫生指示的劑量內服用~
……滑手機?
我現在很少滑欸,而且滑的時候基本上都躺著滑
一樣吧
躺在床上脖子上放鬆的,跟睡覺一樣
或許調成休閒騎姿造成的運動傷害比較小,你上下車有暖身收操嗎?
有暖身沒有收身,下次會注意 手拿上來怕來不及按煞車所以都一下子就放回彎把上了