Buenos días comunidad el día de hoy me gustaría compartir sobre la Espirulina un súper alimento que deberíamos consumir todos los que pasamos frente a la computadora por mucho tiempo.
Que es la espirulina?
En palabras sencillas es una alga que posee Calcio, Vitamina E , complementos indispensables para el cuerpo humano , se utiliza mucho en lugares donde no llega el sol ya que cumple las características de solventar la falta de exposición al sol.
Pero por que es tan importante?
Es importante , por que las personas que pasamos largas horas frente a una computadora no tenemos la exposición suficiente de sol , lo que genera un deficiencia de calcio importante en el futuro.
La espirulina aun no es famosa pero en el futuro probablemente sea consumida por muchas personas , sus capacidades ayudan de manera completa al cuerpo humano , a sido utilizada por la nasa en entrenamientos aeroespaciales, es considerado un super alimento por deportistas y médicos .
Como la logramos obtener
Existen 2 formas en la actualidad se comercia en capsulas , o polvo el cual tiene un color verde característico de las algas , debes ser cuidadoso al comprarlo ya que las capsulas pueden tener otro complemento para hacer creer que posee mas contenido , fijate que este certificado por el laboratorio de salud de tu país y su respectivo chequeo.
