FUMAR: 🗣🇪🇸Resalto que respeto cada punto de vista y como exfumador empedernido hago esta salvedad. 🚭Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti: Como corté esa necesidad de fumar empedernidamente🚬🚬🚬, yo pensaba que era necesario para mejorar mi salud y manera de respirar, pensaba que ese olor era delicioso o mejor dicho no tenía importancia para mi porque estaba acostumbrado, mis dedos amarillentos y mi aliento a cigarro eran inconfundibles. 👨‍⚕️En realidad son algunos puntos que me gustaría tocar sobre la manera en la cual a veces no le prestamos atención a los efectos externos e internos del cigarro en nosotros. 🗣Me decían debes fumar para que tus bronquios se mantengan activos, en realidad no todos como asmático pero me estaba matando poco a poco, era algo sumamente duro el no poder dejarlo aún sabiendo la mentira que estaba creyendo con total fervor. 🙅‍♀️🚭Lo dejaba y lo tomaba🚬🚬, tres días parecían una eternidad, pero era un logro sin embargo recaía y me mentía a mi mismo. 😊Un día dejé de fumar y listo la mentira se cayó, sin embargo el síndrome de abstinencia me daba ataques de tos😷, a veces me cansaba como asmático pero al fin pude dejarlo, pasaron meses y mi situación tanto económica como de salud aumentó, no me imaginaba cuánto dinero gastaba al mes en venezuela cerca de unos 4️⃣0️⃣💲 a veces hasta 2 2️⃣ cajas de cigarro diarias. Es algo bastante extraño hablar de ese antes y después. 👕Recuerdo algunas camisas agujereada por el simple hecho de fumar en la cama y alguna que otra quemada en mi piel. 😒Recuerdo algunas veces hablar con el tapabocas tras esta pandemia y el aroma del cigarro de hace unas horas estando activo en mi aliento aún, era un poco desagradable. 😹😭Recuerdo mi colonia SwissGarro una mezcla se Swiss Army y cigarros, que parecía antes rica ahora es peor que una mala sudoración. Sin embargo mis amigos fuman, y yo ya llevo 8 meses sin hacerlo, me ofrecen y sencillamente digo que no, creo que una decisión es una decisión, alguno de ellos ya ha empezado el camino sin recaer pero solo el sabe lo importante para su salud. Miles de terapias existen pero la del caramelo me dio mucha risa. Comete un caramelo cuando tengas canas de fumar, me comía varios al día, era un logro inmenso no fumaba pero comía dulces al poco tiempo terminaría diabético, sin embargo dejé el abuso del caramelo, y de el cigarro, un vicio me llevo a otro vicio. Y corte de una vez por todas el bendito y afamado cigarrillo. Tengo amigos que a media noche salían a buscar cigarros porque no podían dormir sin ellos, es algo demasiado fuerte este sentimiento pero así pasa. Los ingredientes principales del cigarro siempre los vemos en la parte de atrás de las cajas, ¿pero le prestamos atención?, pues no. Nuestro paso más importante no Es conocer sus efectos, sus beneficios ni otra cosa por el estilo, el paso más importante es dejarlo. Haz un cambio en tu vida y se fuerte yo fume por 15 años y lo dejé como esos matrimonios que no pueden seguir por diferencias o problemas, así debes terminar con ello. Muchas gracias.