吃晚餐了 我們家現在晚餐儘量不吃米食類 主要以青菜和飯後水果為主 也會每天吃一顆蛋維持營養的足夠 餐後水份攝取就要比較多了 避免纖維吃太多腸胃吸收不良
吃晚餐了 我們家現在晚餐儘量不吃米食類 主要以青菜和飯後水果為主 也會每天吃一顆蛋維持營養的足夠 餐後水份攝取就要比較多了 避免纖維吃太多腸胃吸收不良
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8 comments
健康的一餐
都青筍筍
我想加入,但我想要米饭🤣 Have a nice day, George.
Welcome join Sunny
I'm on my way😉
👌👌👌
Seems tasty food.
Yes Delicious