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@Alexperperez77

Una excelente rutina para hacer en casa. El día de hoy está bastante frío en la ciudad en donde vivo..por tal motivo quise darle calor al cuerpo con esta rutina para el tren superior. Que consta de tres tipos de flexiones y el ejercicio llamado fondo. Comenzamos con flexiones de pecho tradicionales , luego con ángulo inclinado y declinado. Y finalizamos esta rutina con fondo para trabajar los tríceps. Espero que la pongan en práctica.

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