El síndrome del túnel carpiano es una lesión que está afectando a muchas personas últimamente, las causas pueden ser diversas, pero hay una muy común que puede traernos como consecuencia esta terrible afección. Se trata de trabajar en la computadora por largas horas y en condiciones nada ergonómicas. Comienza como un hormigueo, con el tiempo se convierte en un dolor punzante que sube hasta el hombro. El #dolor es tan intenso y la mano se debilita que llega un momento donde es imposible sostener las cosas. Es importante prevenir esta enfermedad para mejorar nuestra #salud, manteniendo buenas posturas, haciendo movimientos frecuentes a la muñeca y los dedos, evitando tiempos prolongados con la mano en la misma posición, usando artículos ergonómicos como mouse, mousepad, etc. También la altura precisa de la silla al trabajar en #computadora es importante. Lo demás coma sano, mantenga su cuerpo hidratado, ejercítese frecuentemente, controle su ambiente y horas de trabajo. #Prevenir es #vida #Español