El arroz es el alimento básico más consumido del planeta, y tiene muchos beneficios cómo por ejemplo es fuente de energía, rico en nutrientes, alto contenido en fibra, bajo en grasa, alto contenido en hierro, aporta altos niveles de agua. En mi casa lo consumimos unas cinco veces a la semana, y el resto de los días comemos pasta. A mí en lo personal me gusta más la pasta pero como el arroz es mejor acompañante lo preparamos más. #Español